Salud y Bien-Estar
La salud no solo se vive desde el aspecto físico, sino también desde lo emocional.
Balance y nutrición
Tips de febrero: Propiedades y beneficios nutricionales del ajo
Bueno para el hígado, ya que ayuda a depurar toxinas del organismo, es rico en vitaminas A, B y C, que estimulan las funciones hepáticas.
Ayuda a prevenir enfermedades respiratorias, gracias a su acción descongestionante y antibiótica.
Reduce los niveles de colesterol, por su contenido de alicina, una sustancia que protege el sistema cardiovascular.
Cuida el aparato digestivo. La digestión se realiza mucho mejor porque el ajo estimula los ácidos gástricos en el estómago, mejorando la digestión y absorción de los alimentos.
El ajo es un excelente remedio natural que puede resultar muy útil en el tratamiento y la prevención de ciertos problemas de salud.
Se recomienda consumirlo crudo o poco cocido y acompañado de otros alimentos para evitar malestar estomacal.
No se recomienda su ingesta a personas con problemas de coagulación de la sangre, que tomen anticoagulantes, como la aspirina, sufran hipertiroidismo o vayan a someterse a una operación quirúrgica.