Salud y Bien-Estar

La salud no solo se vive desde el aspecto físico, sino también desde lo emocional.

Bienestar

Técnicas de yoga

Pautas y técnicas para que puedas introducirte en el mundo del YOGA

Video: ¿Sabías que con una respiración correcta puedes tener un completo control de tu cuerpo para lograr disminuir el estrés o mejorar tu estado de ánimo?

Video:¿Sabías que durante el día acumulamos estrés,
tensión, preocupación, lo que nos dificulta conciliar el sueño por las noches?

Video: ¿Te has preguntado por qué te despiertas sintiendo fatiga si, supuestamente, has descansado mientras dormías?

¡Muévete en casa!

Te compartimos algunos videos en donde un instructor calificado te enseñará a estirarte, bailar y ponerte en forma. ¡Participa y comparte este contenido con tu familia!

Video: Clase de baile

Video: Clase de yoga

Video: Clase de taebo:

Video: Clase de baile “festejo”

Video: entrenamiento localizado

Charlas para la familia

Te compartimos algunos videos en donde encontrarás información valiosa para la familia.

Video:
Responsabilidades en la Familia*

Video: Mi familia, mi seguridad*

Video: Alimentación para fortalecer el sistema inmune en las diferentes etapas de la vida*

* Estos videos pueden verse desde la red interna.