Salud y Bien-Estar
La salud no solo se vive desde el lado físico, sino también desde lo emocional.
El ABC de los alimentos y sus propiedades
Tip 4: Dietas restrictivas ¿buenas o malas?
La mayor parte de las personas que se interesan por una dieta restrictiva son aquellas que han aumentado de peso debido a los excesos en su alimentación. En el afán por bajar de peso, optan por esas dietas milagrosas que prometen resultados en días o semanas. Esto no...
Tip 3: Huevo y aumento de colesterol ¿mito o verdad?
El huevo es un alimento que aporta proteína de alta calidad y numerosos nutrientes con potenciales beneficios para la salud. Debido a la elevada calidad y biodisponibilidad de la proteína del huevo, su consumo favorece el desarrollo del feto en la etapa embrionaria,...
Tip 2: Incluye snacks saludables en tu alimentación diaria
Muchas son las personas que consideran que el hábito de comer snacks entre comidas es una conducta poco saludable. Sin embargo, todo depende del tipo de snack que consumas. La idea es hacer meriendas saludables; es decir, consumir snacks bajos en grasas saturadas y...
Tip 1: Propiedades y beneficios nutricionales del ajo
Mejora la circulación de la sangre, debido al poder anticoagulante de la vitamina B. Bueno para el hígado, ya que ayuda a depurar toxinas del organismo, es rico en vitaminas A, B y C, que estimulan las funciones hepáticas. Ayuda a prevenir enfermedades respiratorias,...